Bewegen helpt dementerenden vooruit

Fysieke activiteit bevordert de fysieke – en mogelijk de mentale - gezondheid van oudere dementerenden.

Uit nieuw onderzoek aan de Rijksuniversiteit Groningen blijkt dat matig intensieve lichamelijke activiteit - dus intensiever dan rustig wandelen en minimaal drie keer per week een uurtje gedurende minstens drie maanden - ook bij ouderen met dementie leidt tot een verbetering van hun balans, kracht en uithoudingsvermogen. Aangezien die betere fysieke gezondheid zich uit in dagelijkse activiteiten zoals wassen en eten, helpt het hen ook om langer zelfredzaam te blijven.

Uit eerder onderzoek blijkt dat een verbetering van het lichamelijke functioneren van gezonde ouderen duidelijk samenhangt met een beter cognitieve functioneren. Mogen we daaruit concluderen dat meer bewegen automatisch leidt tot een verbetering van de cognitieve functies van dementerenden? Dat moet verder onderzoek uitwijzen. (ev)

Wie meer wil weten over de link tussen bewegen en ons brein raden we het uitgebreid interview met Erik Scherder aan, dat in 2014 verscheen in Psyche&Brein. De Nederlandse neuropsycholoog is auteur van het boek "Laat je hersenen niet zitten".