eetstoornissen

Mindfulness vermindert stress, angst en piekeren. Er zijn programma’s ontwikkeld tegen depressie, eetstoornissen en verslaving. Maar de hype heeft ook zijn risico’s. “Ga nooit zomaar onvoorbereid op een stilteretraite van zes dagen”, waarschuwt expert Katleen Van der Gucht.

Kijk met een kritische blik naar de westerse schoonheidsidealen en laat je inspireren door enkele tips om een positiever lichaamsbeeld te verkrijgen.

Recent onderzoek toont aan dat lichaamsontevredenheid eerder de norm vormt bij adolescente meisjes.

Onderzoek toont een duidelijk verband aan tussen emotieregulatie en verstoord eetgedrag

Jongeren die identiteitsverwarring ervaren, zijn mogelijks gevoeliger voor het internaliseren van schoonheidsidealen.