Vitamine D


Daar is de zon! Hoe zonnestralen onze stemming en emoties beïnvloeden
Little darlin’, the smiles returning to their faces… Iedereen kent de lyrics van het prachtige Beatles-nummer Here Comes the Sun wel. En er zit een bron van waarheid in, want zonlicht is een natuurlijk antidepressivum.


Vitamine D: from hero to (almost) zero?
De claims, gaande van bescherming tegen kanker, diabetes type 2, hart- en vaatziekten tot het milderen van cognitieve aandoeningen, zijn amper wetenschappelijk onderbouwd.


De vlucht en neergang van vitamine D
Vitamine D blijkt dan toch geen panacee tegen alle kwalen, en we hebben er niet met z’n allen te weinig van.


Hoe veilig zijn vitamine D-supplementen?
Een oudere persoon is onlangs overleden na een overdosis vitamine D. Diegene had twee maanden lang dagelijks een hoog gedoseerd vitamine D-voedingssupplement ingenomen, terwijl een maandelijkse toediening was voorgeschreven. De persoon werd apathisch en is overleden. Is vitamine D gevaarlijk?

Ook chimpansees moeten zonnen
Heel wat chimpansees in Europese dierentuinen lijden aan een vitamine D-tekort.

Gezonde botten voor alle kinderen
De werkgroep Vitamine D van de Vlaamse Vereniging voor Kindergeneeskunde beveelt vitamine D aan voor alle kinderen tot 6 jaar en voor risicogroepen tot 18 jaar.

Vitamine D voorkomt geen botbreuken
Een nieuwe, grote studie toont aan dat preventief vitamine D innemen niet beschermt tegen botbreuken. Het werkt ook niet tegen diabetes, hart- en vaatziekten of kanker. Het nut ervan bij de algemene bevolking is twijfelachtig. Enkel bij een paar specifieke groepen heeft vitamine D innemen waarschijnlijk zin. Je vitamine D-gehalte laten bepalen door je arts heeft geen nut.