Zonnecrème beschermt te weinig tegen schadelijk uv-licht. Minder bruinen is beter voor de gezondheid.
Te veel zonnen is schadelijk voor de gezondheid. Een overmatige en directe blootstelling aan de zon verhoogt het risico op huidkanker. ‘Zodra de huid bruin wordt, kruipen er al fouten in het DNA’, zegt huidkankerspecialist Isabelle Hoorens (UZ Gent). De uv-stralen van het zonlicht veroorzaken een genmutatie. ‘Het is die mutatie die het vaakst tot huidkanker leidt.’
Toch is zonlicht niet over de hele lijn ongezond. ‘Regelmatige blootstelling aan zonlicht maakt de huid dikker’, zegt dermatoloog Han van der Rhee. ‘Daardoor kan uv-licht moeilijker doordringen, wat het risico op huidkanker verlaagt.’ Van der Rhee wijst verder op studies die stellen dat matige blootstelling aan zonlicht diverse ziektes voorkomt.
Hoorens raadt daarom aan om enkel voor korte periodes in de zon te komen. Tijdens die momenten moet je alle lichaamsdelen die zijn blootgesteld aan de zon insmeren. ‘Gebruik minstens een halve koffielepel voor het gezicht, een eetlepel per arm en been en twee eetlepels voor de romp. En dat elke twee uur opnieuw.’
Hoorens waarschuwt ervoor dat zonnecrème een vals gevoel van veiligheid kan geven. ‘Uit studies waarbij proefpersonen werden aangespoord om zonnecrème te gebruiken, blijkt dat sommigen langer in de zon bleven zitten. Dat kan dan weer tot meer huidkankers leiden.’
Eos is beschikbaar op www.tijdschriftenwinkel.be en op www.blendle.com en ligt vanaf donderdag 20 juni in de winkel.
