Wat is mindfulness juist? En is dat niet gewoon zweverig gedoe? Eos-stagiaire Faustina Pauwels vraagt het aan biologe Katleen Van der Gucht, directeur van het Leuven Mindfulness Center.
In deze aflevering kom je onder andere te weten...
- ... wat mindfulness juist is
- … hoe mindfulness onderzocht wordt
- … waar mindfulness bij kan helpen
- … wat de verschillende programma’s zijn die gebruikt worden
- … wat de voor- en nadelen zijn
- … hoe je eraan kan beginnen
- … hoe je mensen kan overtuigen dat het wel echt wetenschappelijk is
