Werelddag Geestelijke Gezondheid

Ruim 80 procent van de patiënten heeft na drie maanden nog steeds baat bij deze therapie.

Niets is wat het lijkt. En: het kan de beste overkomen, ook mij. Dat was wat voortduren door mijn hoofd flitste  bij het samenstellen Eos Special Casestudy's in de psychologie vol verhalen van patiënten die het slachtoffer werden van hun brein.

Over burn-out doen heel wat halve en hele waarheden de ronde. Welke houden steek en welke mogen we naar het rijk der fabelen verwijzen?

We laten ons te veel opjutten en dat is nergens goed voor. Met deze wetenschappelijk verantwoorde tips geef je stress geen kans.

Om psychische problemen tijdig aan te pakken, moeten scholen mentaal welzijn bespreekbaar maken, zegt psycholoog Filip Raes.

Een op de drie Vlamingen krijgt ooit in zijn leven psychische problemen. Op dit eigenste moment voelt zelfs een op de vier onder ons zich slecht in zijn vel.

‘There’s no health without mental health’. Onze geestelijke gezondheid is minstens even belangrijk als onze fysieke en sociale gezondheid.

Herken je je in een van deze groepen? Goed, want wat volgt, is voor jou bedoeld. Al deze groepen delen een belangrijk kenmerk: in groep ben je nooit alleen. Er zijn nog andere groepsleden.

Angstwekkende situaties vermijden helpt je niet vooruit. Integendeel. Kinderen die aan een angststoornis lijden, worden hun angsten de baas door ze op te zoeken.