angststoornis

Het placebo-effect is een fascinerend fenomeen. Dat je kwaaltjes, maar ook ernstige lichamelijke en emotionele klachten, kan verzachten met een neppilletje is al langer bekend. Systematisch onderzoek heeft nu aangetoond hoe groot dat effect precies is voor psychische stoornissen.

Een achtweekse mindfullness training werkt vergelijkbaar in het verminderen van angst als een gangbaar antidepressivum.

Vasten kan het succes van blootstellingstherapie bij angststoornissen aanzienlijk vergroten. ‘Het is een veelbelovende, gemakkelijke, veilige en goedkope manier om de behandeling te versterken’, zegt experimenteel psycholoog Silvia Papalini (KU Leuven).

Fabrikanten prijzen verzwaringsdekens aan tegen slaapproblemen en angst. Helpen ze ook echt?

De ‘blijde verwachting’ is voor sommige vrouwen helemaal niet vrolijk. Een op de zeven aanstaande moeders is als de dood voor de bevalling. Ze lijden aan tokofobie.

Een bekende theorie luidt: spinnenangst is een overblijfsel van de evolutie. Mogelijk hadden onze voorouders op een bepaald punt in de evolutie een grotere overlevingskans als ze bang waren voor spinnen. Klopt dat?

Het stimuleren van een belangrijke hersenzenuw via het oor helpt mensen sneller van hun angsten af.

De afdwalende gedachten van iemand met een angstig karakter zijn herkenbaar op een scan van zijn of haar brein. De scan maakt bovendien inzichtelijker waarom deze mensen vaak angstig zijn, en wat daar mogelijk aan te doen is.