dieet

Bier en wijn zitten boordevol calorieën. Waarom hebben we na een avondje stappen dan nog zo'n honger?

Darmflora houdt niet van verandering.

Om die nieuwjaarsvoornemens dit keer wel te doen slagen, zetten we enkele feiten en fabels over afvallen op een rijtje.

Sober in de week, schransen in het weekend? Niet de beste manier om op gewicht te blijven.

Niemand is gedoemd om enkel cola en chips te lusten. Eos bundelt tips om je kinderen gezond te laten eten.

Kokosolie zou het ideale vet zijn om te bakken en goed voor de gezondheid. Onderschrijven studies dat?

Voedsel met veel vezels geeft een verzadigd gevoel, maar niet omdat het lang in onze maag blijft.

Frisdrank en koekjes, maar ook fruitsap en gesuikerde melkdrankjes moeten beperkt worden.

Wie geen tijd vindt om te sporten kan nog altijd de fiets nemen.