gedragsverandering

Elke dag twintig minuten mediteren of dagelijks een nieuwe taal leren op Duolingo. Waarom werken streaks zo motiverend?

Om consumenten gezondere voeding te doen kiezen, is er meer nodig dan een label met de Nutri-Score op het supermarktrek. 

Een nieuw rapport van het Internationaal Energieagentschap toont hoe we tegen 2050 een netto-nuluitstoot kunnen realiseren, om zo de opwarming tot anderhalve graad te beperken. Dat kan onder meer door een ongeziene uitrol van hernieuwbare energie, geen nieuwe ontginning van fossiele brandstoffen meer, en sterk aangezwengelde technologische innovatie.

De Nutri-Score is ontwikkeld om je te helpen om het gezondste product te nemen binnen een keuze. Sommigen betwijfelen echter of de Nutri-Score wel degelijk je aankoopgedrag beïnvloedt. Welk effect heeft de Nutri-Score?

‘Veilige’ hoeveelheden van stoffen zoals cadmium en lood in ons water bepalen we in het laboratorium. Dat is problematisch, want het leven van organismen wordt er te rooskleurig voorgesteld.

Nudges, of ‘duwtjes in de gewenste richting’, zijn de ideale strategie om de juiste beslissingen te nemen. Dat vinden Denise de Ridder en Lars Trummers, respectievelijk hoogleraren psychologie en bestuurs- en organisatiewetenschappen.

Het leven zit vol verlokkingen. Die lonkende reep chocola, die lekkere luie stoel, die heerlijke sigaret … Sommigen onder ons lijken vrolijk en moeiteloos aan al die verleidingen te weerstaan. Hoe doe je dat?

Blootstelling aan gezonde ingrediënten stuurt kinderen richting gezonde voedingskeuzes. 

Goede voornemens: we houden ze even vol, maar na een tijdje zijn we ze alweer vergeten. Met deze tips lukt het wel.