slaap
Kunnen vrouwen beter tegen verstoringen van het slaap-waakritme dan mannen?
Mogelijk kunnen vrouwen beter tegen verstoringen van het 24-uursritme dan mannen.
Telewerken heeft positief effect op slaap
Terwijl slechte slapers tijdens de lockdown nog slechter sliepen, genoten heel wat thuiswerkers net van extra slaap. Dat blijkt uit een internationaal onderzoek onder leiding van slaapgeneeskundige Olivier Mairesse (VUB, ULB en UVC Brugmann).
Hoe kan ik beter slapen in coronatijden?
1 op 3 slaapt slechter sinds het begin van de corona-crisis, maar er zijn ook “gelukzakken” die nu beter slapen. Hoe komt dat? Wat is “goed slapen” eigenlijk? En hoe voorkom je dat je een ganse nacht wakker ligt te woelen in bed? Slaapgeneeskundige Olivier Mairesse (VUB, ULB en UVC Brugmann) geeft inzichten en tips in onze podcast Vraag Het Aan.
Waarom slapen we?
Alle dieren slapen. Mensen dutten zelfs een derde van hun leven. Waarom eigenlijk?
Slapen kan je leren
Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid. Hoe pak je slaapproblemen aan?
Kunnen apps je slaapkwaliteit meten?
Slaapapps claimen dat ze inzicht bieden in hoe je slaapt. Sommige maken zich zelfs sterk dat ze je in zes weken tijd beter doen slapen. Kan dat?
Link tussen depressie en ontstekingen weerlegd
Steeds meer onderzoek legt een link tussen ontstekingen en depressies. Volgens een nieuwe studie klopt dat verband niet en zijn er andere oorzaken van de ontstekingsstofjes in het lichaam van depressieve mensen.
Bijen hebben geen last van slaapgebrek
Bijen die voor larven zorgen, kunnen lange tijd zonder slaap.
Niet kunnen slapen: 'het is alsof de lamp in mijn hoofd niet uit wil'
Else (57) vertelt hoe ze omgaat met haar slaapproblemen.
