slaap

Door tijdens het slapen audio cues te beluisteren activeren bijbehorende geheugensporen. Daardoor ontstaan er meer hersengolven die het geheugen doen verbeteren.

Om slaappatronen te analyseren, hebben onderzoekers nu een slaaplaboratorium nodig. Dat heeft nadelen, in een lab slaap je bijvoorbeeld niet zo lekker als thuis. Een armband is de oplossing.

Snurken veroorzaakt ernstige gezondheidsproblemen. Nieuwe therapieën zijn op komst.

Je denkt dat je aan het lezen bent, maar misschien slaap je eigenlijk. Ook in zogenaamd wakkere toestand kunnen sommige delen van het brein in slaapmodus gaan en ons gedrag verstoren, ontdekte neurowetenschapper Yuval Nir.

Steeds meer onderzoek wijst erop dat ADHD en een verstoord dag- en nachtritme twee kanten zijn van dezelfde medaille.

De truc met de dode flamingo leert dat op één poot slapen weinig energie kost.

Door de klimaatverandering zullen steeds meer mensen onvoldoende nachtrust krijgen. Vooral ouderen en arme mensen zijn hiervan de dupe.

Adolescenten hebben meer slaap nodig dan volwassenen. De school een uur later laten beginnen, zou een oplossing kunnen zijn.

Wie een erfelijk risico loopt om dik te worden, slaapt het best meer dan 7 en minder dan 9 uur per nacht.