stress

Een ‘depressieve’ darmflora levert minder bouwstenen voor de productie van stoffen die essentieel zijn voor ons mentaal welzijn. 

Online les en minder sociale contacten: het studentenleven is voor velen drastisch veranderd. Resulteren die veranderingen daadwerkelijk in stress en andere psychische klachten onder studenten, zoals blijkt uit een Frans onderzoek? 'Het is belangrijk dat universiteiten aandacht besteden aan de weerbaarheid en mentale gezondheid van studenten.'

Veel mensen werken of studeren nu al meer dan twee maanden thuis. Het ziet er niet naar uit dat we binnenkort massaal naar kantoor teruggaan. Al dat thuiswerken kan de werkdruk en stress doen stijgen: "Werk en privé lopen nu door elkaar en dat zorgt voor conflicten en vermindert het welzijn".

Stress activeert zenuwen die betrokken zijn bij de vecht-of-vluchtreactie. Dat veroorzaakt op zijn beurt permanente schade aan pigmentvernieuwende stamcellen in de haarzakjes.

Mogelijk kunnen jongetjes minder goed tegen een stressvolle omgeving waardoor er sneller een miskraam plaatsvindt.

Psycholoog Steffie Desart (KU Leuven) legt uit hoe je een burn-out herkent en hoe je er het best mee omgaat.

Dat jonge artsen hard werken, is zelfs in hun cellen te zien.

Zonder stress zijn we meer gefocust op goed nieuws dan op slecht nieuws.

In de zomer maakt ons lichaam meer van het stresshormoon cortisol aan dan in de winter.