studeren

Studenten die gemiddeld zeven uur per nacht slapen, scoren een stuk beter op hun examens dan collega’s die maar zes uur slapen, zo blijkt uit een studie van de Universiteit Gent. Tot in de vroege uurtjes blokken, is dus geen goed idee, schrijven de onderzoekers.

Met de examens in het vooruitzicht kunnen studenten hun geheugen een duwtje geven. Door de juiste dingen te eten, bijvoorbeeld. Zet het volgende op je menu en je stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen.

Wetenschappers wisten al langer dat slaap een gunstig effect heeft op ons geheugen. Braziliaanse wetenschappers hebben nu ook ontdekt hoe dat voordeel zich precies uit in het brein.

Naar muziek luisteren terwijl je studeert, heeft geen invloed op je prestaties.