bewegen

Fietsen naar het werk verkleint je risico op kanker en hartziekte met bijna de helft.

Sport is gezond, maar het helpt je niet af te slanken. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van antropologen bij de Hadza in Tanzania.

Om die nieuwjaarsvoornemens dit keer wel te doen slagen, zetten we enkele feiten en fabels over afvallen op een rijtje.

Geen verborgen talent, wel een extreem uithoudingsvermogen.

We zouden per dag minstens één uur goed moeten bewegen, zeker als we een zittende job hebben.

Wie geen tijd vindt om te sporten kan nog altijd de fiets nemen.

Nieuwe studie achterhaalt wanneer blokkende studenten het best de benen kunnen strekken.

Net op tijd voor het nieuwe hardloopseizoen zijn hier vijf mentale technieken om je fysieke mogelijkheden ten volle te benutten.