Sportwetenschap

We zouden per dag minstens één uur goed moeten bewegen, zeker als we een zittende job hebben.

De blik van de hele sportieve wereld staat vanavond op Rio de Janeiro gericht. Bijna honderd jaar geleden vonden de Olympische Spelen in Antwerpen plaats, van 20 april tot 12 september 1920.

De emotionele pieken en dalen en de intense beleving bij sport roepen associaties op met oorlog.

Het is essentieel om water dat ons lichaam via zweet, ontlasting en uitgeademde lucht verlaat terug aan te vullen. Maar er bestaat ook zoiets als een overdosis water.

Nieuwe studie achterhaalt wanneer blokkende studenten het best de benen kunnen strekken.

Toen Mohammed Ali eind jaren 1970 stopte met boksen, bleek al gauw dat hij leed aan dementie. Ali was niet alleen. Een op de vijf boksers ontwikkelt voor zijn dertigste levensjaar boksersdementie.

Op de Mount Everest zijn afgelopen week vier klimmers bezweken aan de gevolgen van hoogteziekte.

Net op tijd voor het nieuwe hardloopseizoen zijn hier vijf mentale technieken om je fysieke mogelijkheden ten volle te benutten.

Door meer te sporten, verbruik je niet noodzakelijk meer calorieën.